ブルベ冬に似合うサングラスの選び方をプロが解説
公開日 2026年5月8日 / 更新日 2026年5月8日
（※この記事にはプロモーションが含まれます）
「ブルベ冬に似合うサングラスってどれ？」
- サングラスを買いに行ったけど、どれが正解か分からなかった……
- 「なんか違う……」と感じてそのまま棚に戻してしまった
そんな経験はありませんか？
実は、ブルベ冬のサングラス選びはタイプによって攻略法がまったく異なります。
肌・髪・目、どの要素に特徴があるかによって、似合うフレームもレンズカラーも変わってくるのです。
この記事では、現役パーソナルカラーアナリストが、ブルベ冬のサングラス選びを解説します。
この記事を読み終えると、
- 自分のタイプに合うフレームカラー・レンズカラーが分かる
- サングラスで目が隠れたときの対策が分かる
- ブルベ冬らしさを活かしたサングラスの選び方が身につく
最後まで読んでいってくださいね。
目次
ブルベ冬のサングラス選び、大前提
最初に、ブルベ冬に似合うサングラスを考えるとき、まず押さえておきたい大前提があります。
それは、ブルベ冬の特徴は高彩度・強いコントラストが似合うこと。
はっきりした色・くっきりした印象の華やかアイテムが映えるタイプです。
そのため、サングラス選びでもくすみすぎない・柔らかすぎないことがポイントになります。
ただし、ブルベ冬の中にも個人差があります。軽やかさが魅力の方と、重みや存在感が魅力の方では、似合うサングラスがかなり変わってきます。
「目力」がキーポイントのブルベ冬さんへ
ここで、診断現場でよく出会うケースをお話しさせてください。
パーソナルカラー診断は、肌・髪・目を総合的に見て判断します。
その中で目力（目元のコントラストや存在感）がブルベ冬診断の決め手になる方が一定数いらっしゃいます。
このタイプは、肌や髪だけ見ると「柔らかで夏っぽい？」と感じるのに、目元の存在感でブルベ冬と判断されるタイプです。
この方たちにとって、サングラスの似合わせはポイントがあります。
サングラスをかけると目が隠れてしまうので、ブルベ冬らしさの根拠になっていた目元の印象が消えてしまいます。
すると「なんか違う……」という感覚になりやすいのです。
対策はシンプルで、目以外にコントラストや高彩度要素を足すこと。
- 赤・ローズ系のリップで顔に鮮やかさを出す
- 高彩度のアクセサリーをしっかりつける
- コントラストのあるコーデで全体を引き締める
要するに、サングラスをかけるときは、メイクやアクセで華やかさを補うことを意識してみてください。
ブルベ冬×サングラス、2タイプ別の選び方
タイプ①「軽め・夏っぽさもあるブルベ冬」
特徴：
- 肌が明るく透明感がある
- 髪が細め・柔らかめ
- 全体的に軽やかな印象があるが、目元や一部のパーツに強さがある
このタイプの方は、重すぎるフレームや暗すぎるレンズだと「重い」「らしくない」と感じやすいです。
フレームカラー：
- ピンク系 → ブルベ冬の透明感と血色感を引き出す
- シルバー → クールで軽やかな印象。ブルベ冬のブルーベースに自然に馴染む
レンズカラー：
- ピンク・レッド系 → 血色カラーとして肌馴染みがよく万人受けしやすい
- 薄め・透け感のあるレンズがおすすめ
注意点：
軽やかさを意識するあまり、ソフトな印象になりすぎないよう気をつけて。ブルベ冬の高彩度・コントラストという大前提は忘れずに。
タイプ②「重み・存在感重視のブルベ冬」
特徴：
- 肌にしっかりとした厚みがある
- 髪が多くコシがある
- 全体的に存在感・重みがある
このタイプの方は、フレームに存在感があるものを選んでも顔に負けません。
フレームカラー：
- ダークレッドブラウン → 深みのある赤みブラウンがブルベ冬の肌に馴染みつつ存在感を出す
- ブラック → ブルベ冬の得意な色。コントラストが際立ち、クールな印象に
レンズカラー：
- ピンク・レッド系 → 血色カラーとして肌馴染みよく、しっかりめのレンズでも映える
- 透け感がなくてもOK。フレームとレンズ両方に存在感があるものを選んでも◎
ブルベ冬に似合うレンズカラー
タイプ共通して、定番の黒、ピンク・レッド系のレンズカラーがおすすめです。
ピンクやレッドは血色カラーとして肌に自然に馴染み、ブルベ冬の透明感を引き出してくれます。
グレーやブルー系のレンズは「ブルベ冬っぽい」と思われがちですが、実は顔のイメージや個人差によって似合う・似合わないが分かれやすいです。まず試してみるならピンク・レッド系が一番万人受けしやすくておすすめです。
黒の代わりに試してほしい「ブルベ冬の得意色」フレーム
| フレームカラー | 特徴・おすすめポイント |
|---|---|
| ピンク | 透明感と血色感を引き出す。軽めタイプに特におすすめ |
| シルバー | クールで軽やか。ブルベ冬のブルーベースに自然に馴染む |
| ダークレッドブラウン | 深みと存在感。重めタイプに特におすすめ |
| ブラック | ブルベ冬の得意色。コントラストが際立つ |
| クリア | 軽やかで抜け感あり。ただし高彩度アクセやリップで補うと◎ |
プロがおすすめするブルベ冬向けサングラス
ここからは、ブルベ冬の方に似合いやすいサングラスをご紹介します。
ピンク・シルバー系フレーム（軽めタイプに）
透明感と軽やかさを引き出すフレームカラー。
軽やかながらもクールな印象も演出するので、重めが苦手なブルベ冬の方におすすめです。
ダークレッドブラウン・ブラック系フレーム（重めタイプに）
太めの存在感のあるフレームは、ブルベ冬のコントラストをさらに引き立てます。
ピンク・レッド系レンズのサングラス
タイプ問わずおすすめの血色カラーレンズ。肌馴染みがよく万人受けしやすいです。
高彩度アクセサリー（目力タイプの方の必須アイテム）
サングラスで目が隠れる分、高彩度アクセで顔まわりにコントラストを足しましょう。
まとめ
ブルベ冬のサングラス選びのポイントをまとめます。
- 高彩度・コントラストが大前提 → くすみすぎ・柔らかすぎに注意
- 目力がキーのブルベ冬は要注意 → サングラスで目が隠れる分、赤リップや高彩度アクセで補う
- 軽めタイプはピンク・シルバーフレーム → ソフトになりすぎないよう意識する
- 重めタイプはダークレッドブラウン・ブラックフレーム → 存在感のあるフレームで◎
- レンズカラーはピンク・レッド系が万人受け → 血色カラーで肌馴染みよく
「ブルベ冬だからこれ」と決めつけず、自分のタイプとその日のコーデに合わせて選んでみてください。
最後に
もし、ご自身が、
ブルベ夏かブルベ冬か迷っている
目力があると思うけどブルベ夏と言われた
このように感じている方はプロのパーソナルカラー診断を受けるのもおすすめです。
プロの診断では、ドレープを当てながら起こっている事実を明確にお伝えします。
「なんとなく」を「確信」に変える時間になります。
私は秦野市の自宅サロンにて診断を行っております。
詳しく知りたい方は、日程はブログトップからご確認ください。