ブルベ夏に似合うサングラスの選び方をプロが解説
公開日 2026年5月15日 / 更新日 2026年5月15日
（※この記事にはプロモーションが含まれます）
「ブルベ夏に似合うサングラスってどれ？」
サングラスを買いに行ったけど、どれが正解か分からなかった。
かけてみても「馴染まない……」「なんか違う」と感じてそのまま棚に戻してしまった。
そんな経験はありませんか？
実は、ブルベ夏は4シーズンの中で最も似合うサングラスの方向性がシンプルなタイプです。だからこそ、ポイントさえ押さえれば似合うサングラスがぐっと見つけやすくなります。
この記事では、現役パーソナルカラーアナリストが、ブルベ夏のサングラス選びを解説します。
読み終えると、
- ブルベ夏に共通する似合うサングラスの選び方が分かる
- タイプ別のより細かい選び方が分かる
- 重めのサングラスを似合わせたいときの対処法が分かる
以上がわかります。最後まで読んでいってくださいね。
目次
ブルベ夏のサングラス選び、大前提
最初に、ブルベ夏は4シーズンの中で、最も似合うアイテムの幅が狭いタイプとも言えます。
他のシーズンに比べて、タイプ内の差が小さく、ソフトサマー・ライトサマー・ブルベ夏、どのタイプも似合う方向性が共通しやすいのが特徴です。
その共通のキーワードは「軽やか・柔らか・ソフト感」。
- 重すぎるフレームはNG
- ゴツすぎる素材はNG
- 暗すぎるレンズはNG
この3つを意識するだけで、ブルベ夏に似合うサングラム選びの8割は解決します。
ブルベ夏×サングラス、タイプ別の選び方
タイプ①「柔らかさ・穏やかさが得意」なソフトサマー
特徴：
- 肌がマットで柔らかい
- 目元や髪が穏やかな印象
- くすみカラーや濁色がよく似合う
このタイプの方は、穏やかさ・上品さがサングラス選びのキーワードです。
フレームカラー・素材：
- 角ばったフレームより曲線的・カーブが緩やかなフレームが似合いやすい
- 金属フレームなら、ゴツゴツしたシルバーより細めで上質感のあるものを選ぶ
- プラスチックフレームなら柔らかい印象のものを
レンズカラー：
- 透け感のあるレンズが◎
- ピンク・モーブ・薄めのグレーなど、柔らかい色味がおすすめ
タイプ②「明るさ・軽やかさが得意」なライトサマー
特徴：
- 肌が明るく透明感がある
- 淡い色・ペールカラーがよく似合う
- 全体的に軽やかな雰囲気
このタイプの方は、軽やか・抜け感が最大のポイントです。
フレームカラー・素材：
- 縁が細めで、ゴツさを感じないもの
- 真っ黒より透けて見えるグレーやクリア系のフレームが馴染みやすい
レンズカラー：
- 透けるグレーや薄めのカラーレンズ
- サングラスよりも調光レンズのクリアメガネが実は一番おすすめ。軽やかさを保ちながら日差し対策もできる
タイプ③「ブルーベースが優先」のブルベサマー
特徴：
- 青みのある色が特によく映える
- スッキリ・スタイリッシュな印象がある
- 軽さはありつつ、ある程度のコントラストも似合う
このタイプの方は、3タイプの中で最も幅があります。
フレームカラー・素材：
- 軽さ・ソフト感は残しつつ、スッキリしたデザインのものを
- 無彩色（グレー・シルバー）もスタイリッシュに決まる
レンズカラー：
- 無彩色のグレー系でスッキリ見せる
- ラベンダー・ブルー系などブルベカラーのレンズも◎
- ブルベ夏らしい透明感がさらに引き立つ
「重めのサングラスを似合わせたい」ときの対処法
ここで、ブルベ夏ならではの似合わせ術をご紹介します。
「ブルベ冬みたいな重めのサングラスを試したい！」という方もいますよね。でもブルベ夏、特に猫毛で髪が少なめの方は、重いサングラスだけ顔に置いてもバランスが取れないことがあります。
そんなときは、小物や服で「重さ」を作ってからサングラスをかけるのがコツです。
- 黒のキャップをかぶる
- 赤リップで顔に鮮やかさと重みを出す
- 黒や濃い色のトップスを合わせる
こうすることで、全体のバランスが整い、重めのサングラスも自然に似合わせることができます。
サングラスだけで似合わせようとせず、コーデ全体で重さを作るのがポイントです。
プロがおすすめするブルベ夏向けサングラス
ここからは、ブルベ夏の方に似合いやすいサングラスをご紹介します。
曲線的・細めフレーム（ソフトサマーに）
穏やかで上品な印象のフレーム。柔らかいカーブが、ソフトサマーの雰囲気にぴったりです。
透けグレー・クリア系フレーム（ライトサマーに）
軽やかで抜け感のあるフレーム。重くなりすぎず、ライトサマーの透明感を引き出します。
ラベンダー・ブルー系レンズ（クールサマーに）
ブルベカラーのレンズで、ブルベ夏の透明感をさらに引き立てます。
調光レンズ・クリアメガネ（ライトサマーの方に特におすすめ）
サングラスより軽やかに見える調光レンズ。日差し対策をしながら抜け感を保てます。
まとめ
ブルベ夏のサングラス選びのポイントをまとめます。
- 全タイプ共通のキーワードは「軽やか・柔らか・ソフト感」
- ソフトサマー → 曲線的・細め金属フレーム。透け感のあるレンズで穏やかに
- ライトサマー → 細め・ゴツさなし。調光レンズのクリアメガネが特におすすめ
- ブルベサマー → 無彩色・ラベンダー・ブルー系レンズでスタイリッシュに
- 重めを似合わせたいなら → キャップ・赤リップ・濃い色トップスで全体に重さを作る
「軽やか・柔らか」を基本に、自分のタイプとその日のコーデに合わせて選んでみてください。
もし「自分がブルベ夏の中でどのタイプか分からない」という方は、プロのパーソナルカラー診断を受けてみるのもおすすめです。
最後に
ご自身がどのブルベ夏か迷っている方、本当にブルベ夏なのか不安な方もおられるかと思います。
プロの診断では、ドレープを当てながら起こっている事実を明確にお伝えします。
「なんとなく」を「確信」に変える時間になります。
私は秦野市の自宅サロンにて診断を行っております。
詳しく知りたい方は、日程はブログトップからご確認ください。